Dans une salle spacieuse et lumineuse au cœur de la Cavale Blanche, venez prendre le temps de vous reconnecter à votre corps .
La maison de la tortue propose des cours et des ateliers de yoga Iyengar® en semaine et le week-end ainsi que des cours de MUNZ FLOOR®. Les groupes de yoga s’organisent en fonction de l’expérience et de la condition physique des participants afin de respecter le rythme et les besoins de chacun.
Depuis que j’ai commencé à enseigner en 2008, je souhaite créer un lieu propice au retour vers soi, au calme et à la déconnexion du rythme (parfois) effréné de nos quotidiens. Ce vœu se réalise maintenant en 2024 ! C’est une des nombreuses raisons pour lesquelles la tortue représente le lieu. Dans de nombreuses cultures, la tortue symbolise la lenteur, la simplicité, la stabilité et la longévité. Dans ce monde qui va vite, il me semble essentiel de pouvoir s’octroyer des moments non conditionnées par la vitesse et la pression de performance.
Dans la mythologie indienne, la tortue Kurma, avatar du dieu Vishnu, supporte le monde et l’aide à rester dans son axe lors d’un épisode où l’univers court à sa perte.
La maison de la tortue valorise
- Une approche graduelle et le respect des limites de chacun. Rien ne sert de courir, le yoga est un art qui nécessite du temps et de la patience !
- L’accueil de la diversité des êtres, dans leur corps, leur âge, leur état du moment. Le yoga n’est pas réservé aux personnes jeunes, souples et minces !
- L’apprentissage de l’écoute des sensations plutôt que la recherche de performance. Rien ne sert de forcer !
- Une ambiance joyeuse et décontractée propice à créer l’enthousiasme dans la pratique.